Цитата:
Сообщение от Airborn
но ты даже ни одного раза сам не выжал эту штангу
|
камрад, ты плохо видишь?
Цитата:
Сообщение от Airborn
В чём прикол одноразового жима? Сделай подход
|
Ты это лифтёрам расскажи! На всех соревнованиях - на раз жмут, тянут
Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Airborn
Я буквально всего месяц начал ходить в тренажёрку, хожу только 1 раз в неделю (только на одно посещение и нашёл время).
Зато я знаю как правильно жать штангу. Я знаю какое надо делать упражнение на бицепс, чтобы он реально развивался.
Как правильно надо делать разводы рук на тренажёре, чтобы это было реально эффективно...
Мне просто повезло, мой коллега по работе подрабатывает тренером в качалке и он даёт правильные советы.
|
ну-ка выкладывай....а то никто кроме тебя даже не знает
Добавлено через 1 минуту
Цитата:
Сообщение от Airborn
А одноразовый "почтижим" - это понты и не более того
|
я бы матом на это ответил....