Цитата:
Сообщение от NDS
|
в моём зале тоже много этой продукции!
Цитата:
Сообщение от NDS
он меняет регулярно в зале тренажеры на более эффективные с точки зр. биомеханики...,
|
Это же супер!
Цитата:
Сообщение от NDS
так что после каждого посещения зала все побаливает  . Регулярность пока у меня хромает  |
У меня тоже после каждого посещения зала болят те мышцы, на которые была нагрузка, т.к. с нормализацией погоды и уходом смога - занятия в зале стали приносить, как и раньше - огромное удовольствие и веса с неудержимой силой поползли вверх! Регулярность важна для "молодняка", а с твоим опытом - лишний отдых, только на пользу!
Цитата:
Сообщение от NDS
Вечерами использую вылазки на велосипеде до стадиона, где делаю супер сет из 30 подтягиваний и 60 отжиманий на брусьях и далее "раздутый" ещё км 20ть по пересечёнке |
Ну ты зверь-мужик