Цитата:
Сообщение от R-holod
вчера была и гиперэкстензия и становая и подтягивание. Мне делает тренер упор на спину, так как это мое слабое место...
|
Уж больно круто...как бы не "поймать" перетренированность....Стаж занятий большой?
Цитата:
Сообщение от R-holod
3. Пью 100 процентный WHEY PROTEIN Professional Саинтек Нутришинс (по-русски напишу, а то по англиЦки ошибусь).
Как-то так...  |
Знакомо...
